本文为装备酷特约撰稿人中国龙提供。责任编辑：韩达

一、线路重要节点：成都--理塘--毛娅坝草原---海子--门珍村--理塘--成都
二、线路介绍：
毛垭坝是理塘最大最富有的坝子，海拔在四千米以上。 夏天的风云掠过毛垭坝时，云层与草地之间，只有很小一段距离，而周围的大山，则遮住了闪亮的天边，上空突然变得矮小，但草原仍然宽阔，风雨从花草上吹过，闪电从山的缝隙之间发出一阵阵白色，隆隆的雷声中，
藏语称理塘为"勒通","勒"为铜镜,"通"为草坝,这两个字连起来就是“象铜镜一样平坦的草坝”,恰如其分地描绘了理塘所处的地形与地貌。理塘县城座落于毛垭坝一隅。毛垭坝是青藏高原著名的高原断陷盆地,盆地面积达5000平方公里。从摄影者的角度,站在理塘县城东侧的山坡俯拍毛垭坝和理塘县城都具有较强的表现力与神圣感。远端群山起伏,山顶残雪如冠,中央诺大的大草原苍苍茫茫,深色调的县城群筑群静卧于山之一角草原一隅,一切都显得有序而和谐。天空中蓝天与白云交织在一起的时侯,常有局部光精确地照在某一处草地或建筑上,将大草原的空阔烘托得更为严实。

沙鲁里山属横断山脉的一支，是金沙江与雅砻江的分水岭，其西与伯舒拉岭、他念他翁 山平行，其东与大雪山、邛崃山等山脉同向并列。 格聂峰周围群峰簇拥，5000米以上的高峰多达数十座。格聂峰顶部终年积雪， 山脊呈刃状，坡壁地形复杂，裸岩峥嵘，多悬崖峭壁。山麓坡面上是遮开蔽日的高原森林，森林往下紧接草地、灌木丛，宽谷底部是弯曲的河道和密集的沼泽草甸，高原牧场。 到过格聂的人们都说，格聂之美，不逊于稻城亚丁，而格聂更多了一分宁静。

这条线路是本人在2011年带队行走的原创线路，也是当时第一支成功穿越完成的。线路全程自然风光原始，无补给，有雪山，草甸，海子，峡谷，森林，溪水等等地貌，平均海拔4000多，最低海拔3790米，最高海拔5114米，起点4200米左右，全程5天大约行进55公里左右。
最佳出行季节：每年的9月底至10月底
难度级别：较难
危险级别：有一定危险
风景指数：五星级
这条线路无法实现轻装完成全程，需自行背负全程装备，属于自助和阿式行走方式的线路，线路有一定危险和难度，请根据自身情况和团队需求酌情考虑！

三、装备清单：
此装备清单仅针对这条线路和十一前后的出行季节而设定携带，请根据自身情况和团队需求而做相应变动，仅供参考：
十月初理塘附近的天气一般都会比较理想。白天大概在十几度到20度左右，日照强烈，如果没有太阳或者刮风还是比较冷点，晚上露营地点一般在0度到负几度之间，不会太低，当然不排除雨雪天气！

着装类（从头到脚）：
1.太阳帽（必备）：高原线路紫外线和日照时间长，长时间暴露在日光下，很容易晒伤，所以建议根据自己的喜好选择一只合适的太阳帽很重要。
太阳镜或者常规眼镜形态的雪镜（必备）：在白天正常行进过程中，长时间的日光照射，自然界对眼睛的反射光会有一定伤害，而高原地区，灼热的日光照射和强有力的紫外线强度，能加速对眼睛的伤害，不仅如此，遇到雪线时，白色的反射效应更会让眼睛难受，所以一副合适的太阳眼镜很重要，品牌可以根据自己喜好选择。
2.魔术头巾（选择性携带）：它的作用不庸置疑，千变万化，也可以作为防晒保护层，这个就看自己习惯了。
3.冲锋衣（必备）：最好选用GTX三层防水透气的冲锋衣，或者同等技术的其它款冲锋衣，虽然这条线路在最佳季节出行，恶劣天气的可能性相对较小，但作为高原地区，天气变化多端，重装行进中，透气性，防风性和应变多变的天气很重要，一件好的冲锋衣能更有效的保护你身体不受湿身的影响，并且能快速干爽，而在遇到密林路段或者攀爬岩石路段时，优质的冲锋衣面料它的防撕裂性能也是极佳的。
抓绒衣或软壳（建议携带）：抓绒衣作为行进的保暖层，也可以作为营地的适应性保暖衣物，不过看个人喜好和衣物的重量了，软壳和抓绒都具备一定的保暖左右，但软壳的舒适性和防风性能更优越，请根据自己穿着习惯和经济能力选择。
4.速干衣（建议携带）：行走高原重装线路，往往在白天天气好的时候，特别是上午到中午时段，阳光强烈，天气较好，这时可以根据自己身体需求，穿着速干衣背着大包也是非常舒服的，当遇到阴天或者起风休息时，披上冲锋衣或者抓绒即可。
5.排汗快干内衣（选择性携带）：根据自己穿着习惯携带，我个人是不喜欢这样的搭配，行走舒适性不如速干衣好。
6.羽绒服（必备）：高原线路，一般早晚都会较冷，特别在营地时，卸下背包，扎好帐篷，准备做饭，或者太阳已经落山时，气温会下降到零度以下，羽绒服是必须的，而这条线路营地基本都在4300以上，最高营地4900多米，所以一款轻便保暖的羽绒服非常重要。根据自己经济能力选择蓬松度不同，品牌不同的羽绒服，建议选择高蓬松度和大约200克左右的填充量为宜，这也是这条线路所需要具备的。
7.抓绒手套（建议携带）：行进过程中，作为保暖和防晒作用的它，功能性还是非常强大的，建议不要携带过于太厚的抓绒手套，厚款的抓绒手套柔韧性上不是很好，行走过程中抓拿物品不太方便。

8.冲锋裤（必备）：最好选用GTX防水透气的冲锋裤，或者同等技术的其它款冲锋裤，功能性和需求性与冲锋衣相同，请参考准备。
抓绒裤或者羽绒裤（建议携带）：与抓绒衣和软壳的功能项基本相同，一般作为营地穿着或者在极端天气下备用，但行进过程中一般是不会穿着。从携带物品的重量和体积上来说，羽绒裤的重量和压缩体积明显要优于抓绒裤，根据自身情况选择性的参考携带。
9.速干裤（建议携带）：虽然高原线路建议在行进过程中穿着冲锋裤，但这件速干裤，可以作为城市到户外环境中的过度穿着使用，也可作为夜间休息时穿着。
10.内裤（必备）：五天的线路建议携带3条左右即可，或者选择速干排汗透气的内裤穿着。
11.雪套（必备）：功能性防水，防脏，雪地行走保护，这些都是雪套的作用，一般出行高原线路，每位队员都会必备一副雪套。
12.快干袜子（必备）：保暖，舒适，干爽，这条线路建议携带3双左右的厚款速干袜。
13.高帮徒步登山鞋（必备）：长距离高海拔重装徒步，一双优越的鞋子很重要，它一定要具备防水，透气，耐磨，舒适等这些基本的性能，内料建议选用GTX的防水层和厚实的橡胶大底，这样在长时间长距离的徒步过程中，能有效应对各种恶劣天气和地形，当然强烈不建议在出发前穿新鞋子前往此线路，最好提前磨合两个月以上，以便更好的适合自己的脚型和舒适感。

露营工具类：
1.大背包（必备）：根据自己携带物品的需求可以选择60-80升左右的背包，我的是格里高利80的重型背包，在舒适性和功能性上都比较适合这样的高原多日线路。所以在行走高原线路时，选择一款舒适性极佳，且背负综合性能都不错的背包，推荐可以考虑格里高利、多特或者始祖鸟，这三个品牌的背负系统完全可以排在背包品牌的前三甲。
2.帐篷（必备）：行走高原线路，帐篷的选择不仅要考虑轻量化，还要考虑功能性和便利性，一款舒适宽敞轻便且能快速搭建使用的帐篷，在价格上必然会相对较贵。我使用的是凯乐石秋梦系列双人帐篷，它的防雨性和空间感都极强，还有它优越的自立性能，使得我在多次的高海拔长线中都使用它。缺点是，较重，但它的价格比较亲民。
3.睡袋（必备）：这条线路每晚的露营点想对较高，十月初的季节在队员出行前务必让大家准备轻量的羽绒睡袋，最好是鹅绒蓬松度想对较高的，舒适温度建议在-10度左右，这样的一条睡袋，足以应对该条线路上所有可能遇到的恶劣天气和低温。推荐黑岩鹅绒睡袋，轻量，蓬松度高，选择多，这几年长线基本都是使用黑岩900克填充鹅绒，700蓬松度的羽绒睡袋，相当靠谱，好用，保暖性很不错，并且没有出现过掉毛现象。
4.防潮垫（必备）：舒适轻便的防潮垫是长线不可缺少的装备，从体积到重量，从泡沫垫到充气垫，完全可以根据自己喜好来选择，建议高海拔长线减少装备的体积大小，提高装备的质量及使用率。
5.炉头套锅（必备）：建议两人一套，以帐篷为单位准备各自的炉头套锅，这样不仅能分配队员之间的携带物品，还能方便各取所需。炉头在出行前一定要检查使用的折损率，衡量炉头的使用寿命和可能遇到的问题，建议炉头定期检查出气孔，螺口部分的漏气情况和完整情况。出行这条线路前，我携带的是火凤117型号的分体式炉头，个人比较喜欢使用分体式结构的炉头，主要考虑它得稳定性和环境的适应性更好。
高海拔长线携带套锅产品，考虑到轻量化的需求，一般都不会携带完整的套锅产品，需要根据自己的餐食需求来准备。所以我会考虑携带一个160克的单口钛锅，轻便，实用，导热快，清洗也会方便许多。
6.保温杯（必备）：行走高原线路，保温杯的携带非常重要，它能保证你随时在路上喝到适宜温度的热水，由于海拔四千多到五千多米的地理环境，凉水的引用口感极其不理想，也不建议引用凉水，而热水是可以随时利用冰川溪水烧开补给的。保温杯的容量建议使用750毫升至1升左右的，推荐品牌可以考虑史丹利或者膳魔师。
7.其它露营工具类：餐食使用的勺子或者筷子（必备）、挡风板（选带）、刀具（必备）、洗漱用品及轻便的毛巾（必备）、打火机或者打火石（打火机建议到高原当地最近的城镇购买，他们的打火机产品都能轻松在高原地区使用，必备）、火柴（选带）、大小防水袋（必备）、高山气罐（必备）、灯具产品（必备，根据自己喜好选择头灯或者手电）

行进工具类：
1.GPS手持机（选择性携带）：可作为线路指引，记录导航，查看地形，搜索位置，自制地图查看，定位重要航点等功能性使用，强烈建议团队中熟练使用者携带即可。本人使用佳明60cs系列，这款相对老款，在功能性上有相对性的缺陷，所以建议购买更高系列或者其它类似品牌的GPS手持机。提示：请根据实际出行天数，合理准备足够的电池量。
2.对讲机（必备）：建议两人一台的原则，便于行进中前后通联，紧急情况下能更便利的沟通。
3.冰爪（必备）：此线路会经过一个5114米的垭口，地形为砂石路面，相对性的有一定坡度，如果遇到下雪或者积雪情况，行走会比较困难，所以建议队员人手一副冰爪是必须的，简易的12齿捆绑式冰爪即可。
4.其它行进工具类：登山杖（必备）、护膝（必备）

其它个人必备物品：
身份证、银行卡、现金、垃圾袋、行程单、保险单及所有队员相关信息、防晒霜、口哨

公共装备：
30米辅绳1条、120mm编带1条、主锁1把、全程自制地形图一张
公共药品：
加合百服宁1盒、泻立停1盒、葡萄糖粉1袋、西洋参两小盒，感冒药芬必得1盒等抗高反药物
急救药品：此条线路五天行程，常规的急救包套餐足够应对。