最近“致命高温”导致多名驴友遇难,户外如何防止中暑?

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酷热的夏天,传来的却是冰冷的消息,继“致远”大哥的噩耗传来不久,又有一位户外爱好者在鼓山因高温天气而遇难。

短短一周两起悲剧 皆是因天气太热引起 “致命高温”席卷全国 户外运动一定要量力而为

驴友下山时发病身亡
7月1日,邯郸驴友“致远”从邯郸乘坐火车到峰峰和村,下车后向鼓山出发,行至小鬼道口后失去联系,当天一直未归。家人非常焦急,于7月2日凌晨向邯郸市户外救援队求救。失联驴友“致远”今年50多岁,平时非常喜欢爬山,尤其是鼓山,离邯郸不远,而且路线很多,他几乎每周都会去一两趟,对那里的路况应该是非常熟悉的。

可是一天了都没有回来,手机也关机了……难道是出了什么意外?救援队员随后从一些驴友处了解到,当天上午“致远”还和他们在一起,后来“致远”说天气太热,想早点儿赶回去,筹备晚上的一个聚会,就先独自下山了。

“7月2日凌晨搜索了几个小时,早上稍作休息后又开始行动。2日、3日……期间救援队还动用了搜救犬和无人机等,但是在山上始终没有找到他。正是盛夏,鼓山脚下灌木、杂草丛生,单从山上看很难发现,4日,救援队又转战到山脚下的山沟里……路况复杂,天气炎热,可是队员们没有放弃,连续三天时间,他们及志愿者等300多人次参与行动。

直到7月4日15时24分,有队员在鼓山分水岭下山路上的一个拐弯处的山沟里发现了‘致远’的遗体。”参与救援行动的邯郸市户外救援队队长王继军介绍,“致远”身上穿的衣服是绿色的,与草的颜色十分接近,站在远处或高处很难发现。

曾与“致远”生前非常熟悉的驴友“大卢”说,从发现“致远”的位置来看,这也是下山常走的一条线路,并不是冒险、找刺激的结果。

唯一遗憾的是,当时“致远”下山时没有与人同行,而且那天特别热,等身体不适,发生意外后没有被人发现并得到及时救治。

时过一周,再传噩耗
天气太热是“罪魁祸首”
在距离“致远”大哥出事仅隔一周时间,又有噩耗从鼓山传来。

7月8日下午3点左右,一位驴友在下山途中行至鼓山脚下附近村庄时发生中暑症状。
出事的驴友年龄不到五十岁,平时喜欢爬山、跑步等锻炼,身体还是十分棒的。
谁知当日上午到鼓山登山,午后下山时都快到山脚下了,竟然晕过去了。之后,同行驴友为其进行了物理降温等急救措施并拨打了120,但还是没能挽留住他的性命,没坚持到急救车的到来。

而就在7月8日早上8点,邯郸市气象台更是发布高温橙色预警信号,预计当日白天邯郸大部分地区最高气温可达37℃以上……7月2、3日曾在鼓山参与搜救行动的邯郸市户外救援队的一位负责人分析,近日邯郸天气太热是导致驴友接连出事的一个主要因素。

户外如何应对致命高温?
室外30℃时,人体感觉凉热适中;到33℃时,汗腺开始启动;再到35℃时,皮肤微微出汗;而到36℃时,身体开始报警;38℃时,多个脏器参与降温;39℃时,汗腺濒临衰竭;40℃时,大脑顾此失彼;41℃时,就会严重危及生命……

户外运动者在山野之间背负背包行走运动,长时间曝晒在猛烈的阳光下,体内热温不能充分散发,致使体温升高,脑内部的体温调节中枢连受破坏而停止活动……

中暑是人体吸热超过散热,电解质流失造成的一种病症。高温暴晒环境和炎热潮湿环境都极易发生中暑。
轻度中暑的症状有体温升高、面色潮红、皮肤干燥、口舌干燥、恶心呕吐。
重度中暑的症状有高热、皮肤发烫并泛潮红、头痛、痉挛、意识模糊、晕厥,严重时甚至可能死亡。

夏季应注重预防中暑,避免高温出行,注意着装,及时补充水和电解质。
一旦中暑,及时寻找阴凉处休息,喷冷水降温,补充水和电解质,严重时紧急就医。

在我们为逝去的驴友扼腕叹息的同时。
小编在这里提醒大家:
出门前一定要了解好天气状况并做好前期淮备工作,尽量避免高温天气出行,如果不能避免则尽量调整行程避开高温时段(中午12时到下午15时)。

同时,建议大家尽量结伴同行,感觉到身体不适时要及时处理。

夏季出汗量大容易流失电解质,可在包里带一小包盐和葡萄糖粉以备急需。如果可能的话,一定要掌握一些常用的急救技能,或者同行者中至少有一名懂得急救知识的专业人员。这样的悲剧,并不是不可避免的。

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小布驴

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