想要玩单板滑雪,你必须要做的三项准备!!

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单板滑雪既有冲浪的自由洒脱和流畅优美,又有滑板的驰骋雪海的刺激震撼,在纯自然的雪原,快感随着速度飙升。这就是单板滑雪:刺激的单人运动。一旦有过尝试,就会感受到,如果世上没有了这项运动,那会是多么地乏味。


那么如果你想要加入到单板滑雪这项运动中来,一定要做好以下三项准备。



第一,确定正脚方向
其实就是确定你在滑行时放在前面的那只脚到底是左脚还是右脚。鉴别的方式有很多,总结起来有挨推、“小心地滑”以及踢东西等等。
当然,这些办法其实并没有那么的准,所以也不要太当真。



第二,准备运动
对于单板滑雪所需要的肌肉群来说,有神奇的“简单粗暴三式”,分别是仰卧起坐、俯卧撑和深蹲。不要小看这看似粗陋的三个动作,真的是简单粗暴有效。



第三,雪具装备
滑雪的装备其实有很多,就不一一列举了,可以参考视频里的介绍。

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小布驴

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