登山累?一对合适的登山杖不仅能缓解疲惫

装备

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昨天我们对登山杖作了简单的介绍,以及分类。简单的了解过后,其实会有很多问题会浮现在我们的脑海里。


为什么我们要使用登山杖?我们又该如何选择登山杖呢?

为什么要使用登山杖?


登山杖可以辅助你的登山徒步,推动你向前或者向上,不仅能分担压力,还能提高速度。


2 使用登山杖可以减轻在徒步登山途中对腿部、膝盖、脚部的压力,在下山的时候尤其明显。1999年《运动医学》中有一篇报道表明,登山杖可降低25%对膝盖的压力。


3 登山杖在你徒步的途中可以为你开路,吓退动物昆虫。

提供强有力的抓地能力,在一些软质地面尤为明显,例如泥路、沙石地段或者雪地。


5 登山杖可以帮助你保持平衡,在穿越急流,密林等地方,让你行动更佳便捷。


登山杖就是你的另外两条腿,可以帮你探测眼睛无法判断的未知信息,例如探索障碍,水坑深浅,雪层厚度等情况。


登山杖还能在中途短暂休息的时候,作为两个支撑杆,撑在你背包的下方,为你分担部分负重。


8 登山杖还能用作帐篷的帐杆使用,可节约部分帐杆的负重,在A帐中尤为常用。


9 有的登山杖还可以作为照相机的独脚架使用,为喜欢摄影的朋友提供的不少方便。


如何选择登山杖?

/ 双杖与单杖的选择


本身登山杖作为人体的额外支撑点,以减轻腿部压力、保护膝盖。使用双杖才能够做到,永远保持自己拥有至少三个地面支撑点去获取平衡和分担,而且三角形证实最具有稳定性的。


徒步中,除了在平地并且轻量化装备的时候,不要求一定要使用双杖,可按照个人习惯斟酌使用。若涉及负重或者地面不平稳等环境,单杖就显得不合理,双杖才是合理的选择。

/ 徒步登山的强度


户外活动的徒步线路往往决定了徒步登山的强度,再而会影响到登山杖该如何选择。那么在路途较长的情况下,对于身体背负的重量控制就尤其重要。适当地追求轻量化,可以减轻负担,让身体更舒适。这个时候,碳纤维材质的登山杖就是不二的选择。


当然许多铝合金的折叠登山杖也能够起到方便收纳的作用,从而提供了便捷(Black Diamond的折叠登山杖很轻便,一对只有280g,可调节长度的一对也才350g)

但是由于户外活动的不同,你不得不抛弃轻量化,背上沉重的装备的时候,你就需要一对能为你分担腿部和膝盖的压力、维持身体平衡的登山杖。由于身上的重物,你需要对登山杖施加一个更大的压力,这样的话对登山杖的强度要求会比较高。这个时候你就需要一对外锁型的铝合金登山杖(leki的外锁型铝合金登山杖就很稳固)。

/ 环境


徒步地点的天气对登山杖的选择也有所影响,如果是雨天或者是潮湿寒冷的天气,最好选择软木或者发泡材质的外锁型登山杖。


锁定类型选择:杖杆受潮或者沾雨水后,会变的湿滑,会导致内锁不易锁紧;而且寒冷的环境会导致手部活动不便,加上雨水湿滑,导致不容易解锁,造成不必要的麻烦。

如果经过一段树枝、树根多的密林等地区,需要利用手部或者工具去作开路或攀附的,以免被磕绊,登山杖此时就要有一个很好的收纳性能,折叠登山杖和四节登山杖就具有很好的收纳功能。

/ 杖托的选择


靠近登山杖杖尖处安装的塑胶园饼状物体,一般分为阻泥篮或雪托(雪地用)两种,他们的选择是为了能在软质地面中(泥、沙、雪)能够获得更好的支撑,放置登山杖插入后难以拔出导致折断。


/ 节数的选择


理论上,节数越多,可伸缩的范围越大。一般来说三节登山杖是最均衡的选择,能应对较绝大部分情景的徒步登山;四节登山杖则着重于方便携带;二节杖多数是儿童登山杖。

/ 手柄的选择


昨天已经对手柄材质作了分类,总体来说软木>发泡材料>橡胶塑料。而且手柄与你手的尺寸和形状最好吻合。


橡胶塑料手柄在长期使用手心出汗后,会产生异味和粘滑感。发泡材料,湿了之后还能保持一个比较好的摩擦力,但是长期受潮或者处于湿的状态,会大幅降低使用寿命。


所以软木和发泡材料手柄的登山杖,一般是手心容易出汗或者经常在雨天中徒步小伙伴的好选择,因为这些材料湿了也有比较好的摩擦力。

若只是普通的低海拔登山徒步,对直握和T型的手柄要求不大,若难度较大的长距离登山,高海拔登山等,一般使用双杖的直握型登山杖。


值得一提的是,T型手柄的登山杖在下坡时,可能会相对好用一些。

/ 小Tips


登山杖只能作为辅助支撑,绝对不能把重心都压在登山杖上,避免登山杖断裂,以至失去平衡。

登山杖杖节之间抗拉强度要远远低于抗压强度,千万不能用登山杖帮助拉人。

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小布驴

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