get这几个登山神技能,关键时刻能救命

攻略

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登山或户外活动带什么东西和装备,要根据路程、路线、路况、天气、体力、预计时间等综合确定。更要提前设计行程,遵守行前计划。切勿随性变更行程,贪多图远,否则极有可能因地形不熟、准备不够、给养不足等原因被困。准备时还要充分考虑到各种不可抗因素如暴雨、酷晒、大雪、动物、迷路等情况,未雨稠繆,防患于未然。户外登山五要领:


一、吃喝不多不少

带食物和水的原则是足够,不多不少,宁多勿少(根据路途和体力)。多了可能重点,但不会有后顾之忧,而少了就可能因干渴饥饿出问题。因为途中也不一定有地方可以买到水或找到水,因此,自带充足的矿泉水、糖盐饮料及食物是明智之举。适当带些自已爱吃的水果会增加旅途乐趣,也可补充体力。

二、穿戴不冷不热

户外穿戴要充分考虑到路途路况、季节气温、风土人情、天气气温,以吸汗透气、防滑防伤、保暖保凉、有备更换、易于更换等原则。户外活动易出汗,最好选择吸汗快干材质衣服。

三、装备宁滥勿缺

旅行背包要结实、防水、有腹扣胸扣、多口袋、颜色鲜艳、最好有荧光;遮阳帽可挡阳光并可吸收头部汗水,带一条毛巾方便擦汗;还应带适量备换衣物。无论出发时晴雨,均应准备雨伞和雨衣; 阳光强烈时要准备墨镜并提前涂防晒霜;登山越野最好穿长袖衣裤,以防各类虫蛇咛咬;鞋子最好是防滑防水高腰的登山鞋;带相机要准备防水防摔的专业相机包;手机要准备好备用电源;

还应根据个人身体状况,适当准备适量药物,如过敏体质(鼻炎、哮喘)者要携带常用抗过敏药物,其他如防中暑、治疗腹泻、跌打、肌肉拉伤、防蚊虫、外用消毒、创可贴等应有备无患;如夜间上山,必须携带手电筒,且有备用电池;带足够的钱。

四、登山有杖多条腿

经常看到人们登山时拿根棍子或树枝,专业的说法是-登山杖,它很轻,又可伸缩,价格也不贵,缩至最短时可挂在包上或插入包内,取用方便。用登山杖可节省体力,减轻膝关节压力,并可增快行走速度。但应提前学习使用方法,否则下山时如果路陡,手上的登山杖反成累赘,失去登山杖的辅助功用。

专业登山杖要好好爱护,并要注意下列事项:不用登山杖拉人、经常检查手杖是否锁紧、不将登山杖插入海水、含钙高水中、一侧有悬崖,要向山侧使用登山杖、前后保持安全距离、温柔使用,小心折断。

五、急救有包化险危

登山时间会比较长,而且路况复杂,难免有崴脚、扭伤、虫咬等各种情况出现,因此,最好带急救药品包,市面上卖的小急救包物品俱全,十分方便。在某些情况下,急救包可能就是救命包。

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小布驴

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