X-Mudder泥泞障碍赛让我开启了新世界大门

众测报告

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大家好,非常感谢装备酷邀请,有机会参加了本次X-Mudder泥泞障碍赛北京站的赛事测评活动。简单自我介绍一下,名字神马的不重要,我只是北京众多跑步爱好者之一。在本次测评之前,已经前后参加跑步赛事十几场,有城市马拉松也有越野跑。其实本次参加泥泞障碍赛并不是我第一次得知这个比赛,早在两年前的夏天,我的朋友就曾经问我是否愿意一同参加这个比赛,当时我拒绝了,因为当时对于本项赛事十分缺乏了解。

我当时看到赛事通告里的赛道距离,只有8公里时,就觉得这比赛就是个全民健身赛事,没啥难度。当时我还没有了解到泥泞障碍赛之中,关卡的难度与乐趣。其二原因更简单,我觉得这比赛有点脏,多个关卡都是在泥塘里打滚,这我当时接受不了。

看吧,全是泥水。

直到今年,我的朋友又要去参赛,而我又在装备酷获得了本次泥泞障碍赛北京站的测评资格,于是欣喜万分的与朋友一起驱车前往。抱着忐忑的心情依然担心赛道之中肮脏的泥水,而朋友一边开着车一边劝导着我说:“其实没有看上去的那么脏,他们这赛事,不是随便挖个坑倒点水而已,而是先挖坑,再垫上防水布,再在里面加他们专门买来的泥,再加水。”说实话这并不能让我完全放心,不过从此处我开始对这个赛事的举办方有了好感。这就说明他们对待这个赛事,是一丝不苟的。

赛前准备

赛事的地点在北京顺义的莲花山滑雪场,夏季空闲的滑雪场成了举办此类赛事的好地点,就是距离市区有些偏僻。不过好在我和朋友从北四环出发,一路到是畅快,我们大约花了1小时出头的时间便到了现场。由于是滑雪场,门口的停车场很大,停车位充足。停车入场,签到取物资,一气呵成。因为我们来的比较早,所以在主会场转了转,惊奇的发现了掰腕子大赛!从前我只在电视上看到过这种比赛,现场观看这还是第一次,看着各位壮汉上场大展拳脚,真的是荷尔蒙的碰撞。

主会场的展位并不算很多,不过提供的服务到时应有尽有。不但有饮料、能量棒供应,还有一个摊位专门为参赛者提供可以贴在身上的贴纸以及彩绘。早知道我应该把我的一位手绘朋友叫来现场,然他在我后背画个钢铁侠,那一定十分炫酷!当现场大喇叭叫我们去热身时,我惊奇的发现原来主舞台前还有一排展位,最重要的是,其中一个相宜本草的展位,提供防晒霜!想起原来参加马拉松被晒成五分熟的经历,我果断做了防晒处理,想起这比赛有不少地方要跳水坑,问了问工作人员这防晒霜是否有效,工作人员告诉我提供的防晒霜还是防水的!开心!

我出发了

做过热身,工作人员将我们这一组引入了出发点前。这里需要说一下,泥泞障碍赛这个赛事不同于马拉松,并不是所有参赛者一同出发,而是分批次出发,我们当天是10点30分出发组,除了我,据我了解另一位装备酷测评的朋友是10点20分出发组的。直到下午3~4点,似乎还有出发的参赛者。如此一来极大的分散了现场拥堵现象,所以我们签到、领取物资的过程也相当顺畅,我们完赛之后依然可以看到有参赛者刚刚前来签到。我们10点30分出发组大约30-50人左右,似乎是人比较少的一组。随着一声鸣笛,比赛正式开始了。本次北京站的泥泞障碍赛虽然是经典赛,但是一个PLUS版本,赛道全长超过一般经典赛的8公里,而是10公里。朋友已经剧透给我了一些关卡,于是我一开始就以一个远低于我平时跑步的配速前进,几个关卡过后,我发现降低配速是个正确的决定。

第一关,凡尔登绞肉机,两个大桶中间挤过去,听起来容易吧,但大桶另一边不是地面,是个池塘!我朋友告诉我,泥泞障碍赛里的有些关卡有点水,这那里是有点水!这不会游泳根本就很难好吗!不过好在水深大约1.4米,到是没有溺水的风险,不过转过大桶之后,一个猛子扎下去,还是有点懵。因为两个大桶中间的空间有限,我是头先过的,结果等我从池塘里上了岸才发现,别人都是抓住两边的铁杆子,让腿先过!这样便不用头先入水了....好吧,我没有经验,栽了。后面的关卡我长了心眼,先观察一下大家都怎么过关,我再去过。

本次X-Mudder泥泞障碍赛一共22个关卡,我便不一一介绍我是如何过关的了(说实话,一些简单的关卡我也并没记住),只和大家分享其中令我印象深刻的关卡,我数了数,大约有三分之一的关卡,让我印象极其深刻。不过即便比较容易的关卡,也要向大家介绍一个需要注意的地方,该赛事的关卡,大多是无氧运动,其中不少闯关下来能让你的心率急速飙升。所以一关闯过,不妨略作修整,如果马上进入跑步状态,还真是吃不消呢。

勇闯难关

我参加的是公开组,是允许相互帮助的,我本着挑战的精神,每一关都是希望可以独立闯关完成的,不过并非所有朋友都可以做到,如果你也去参赛了公开组,自己过了关不妨看看身边的朋友,有能力就多帮帮大家。

看到了吗,尤其是帮助女士。

继续说关卡,凡尔登绞肉机之后的几关相比较容易一些,投掷炸药包啊、走过跷跷板之类的,相信大家都可以轻松过关。第一个对我有些难度的关卡是敦刻尔克3.0,这关十分有趣。在一个水塘中,有四条长长的瑜伽垫浮在水面上。过关的方式可以说相当简单粗暴,就是从瑜伽垫上跑步过去!这可真是轻功水上漂了,瑜伽垫所能提供的浮力有限,要想跑过去一定要又快又准。我观察了一下,发现闯关失败的参赛者,一般都是在过程之中跑偏了,从瑜伽垫上掉了下去。而闯关成功的朋友,大多是一脚一脚又狠又准的踩在瑜伽垫的中心线上。于是我出手了,有了之前的经验,终于顺利成功,过程却还是惊险的,我最后几步明显跑得慢了,差点没能过关,好在最后一个健步直接蹿上了岸。

总结一下:这个关卡不仅仅是快速奔跑依靠速度过关,更需要良好的平衡能力以及身体协调能力,跑在浮在水面的瑜伽垫上时,随时调整身体的状态,从而顺利过关。

这一关大约在全程的四分之一到三分之一处,从此关卡开始,我觉得难度开始上升,这是我才明白过来,原来最开始的那几个关卡,不过是给我们热热身而已。

随后不远的一关,名为特洛伊墙2.0,为啥取这个名字我不明白,不过这关也给我留下了深刻印象。这是一个高台,台面设计在一个抛物线式的曲面之上,难点在于高台下有一段负角度空间,你需要通过助跑抓住高台,而此时你的双脚是无处安放的。你需要依靠上肢力量将自己拉上去,再将脚踏上高台。

总结一下,这一关是很考验综合身体素质的,不但要依靠上肢将整个人拉上去,助跑与弹跳的过程同样重要。

刚才我说了,从敦刻尔克3.0这个关卡开始,关卡的难度开始上升,所以不远处就又是一个难度不低的关卡,水平梯3.0。这关前后各有一段云梯,不过比全民健身公园里的云梯横杠更粗,也更滑,不好抓握。不过这不是这关的难点,这关最难的地方在于在两端云梯之间,有四对吊环,你需要通过一个一个吊环度过中间地带。这才是难点,我抓住第一个吊环之后,在空中打了个转儿,整整转了一圈,如果不是我及时抓住了第二个吊环,我可能还要再转一圈....说实话,我平时锻炼上肢力量比较少,平时锻炼身体以跑步为主,这种考验上肢力量的关卡对于我很有难度。如果你跟我一样,是个平时只关注跑步的跑友,为了参加这个比赛,我们需要增加一些上肢力量的锻炼了。

总结一下,这个关卡让我意识到自己平时锻炼的盲区,顺利通关的参赛者都是身材健美、匀称的朋友,我最后在第二段云梯的中间,抓握力量不足,掉了下来闯关失败。自觉做了三十个波比跳,看来是时候去健身房加强自己的上肢力量了。

凡尔登绞肉机2.0,这是一个乍一看没啥了不起的关卡,就是上下两根杠子,中间挂着很多轮胎,参赛者需要从这些轮胎中间钻过去。但我上去一试,根本不是这么回事!上下轮胎中间的空间极小,你必须用力撑起上排的轮胎,才能勉强从中间挤过去。这一关,瘦弱的我占了便宜。我的身材偏瘦,也没啥胸肌,只需要稍微顶起上面的轮胎就能勉强挤过去,我们队伍之中有一位身材健硕的健身大神。可谓是力大无比,期间有一些拽轮胎、扔炸药包的关卡,这位大哥可谓是不屑一顾,简直单手就可以过关。不过到了这一关他可受苦了,他胸肌发达,背部肌肉也很突出,身材有我三个这么厚,要想挤进去,不是稍微顶起上面的轮胎就可以了。等我已经过了关,发现这大哥正在轮胎堆里呼哧带喘艰难爬行中。

总结一下:这关其实没有太多的技巧,就是顶起上面的轮胎,然后钻过去。不过身材瘦弱、娇小的人在这一关会很占便宜。

之后很快来到了对于我来说最难的关卡——戈兰高地1.0,这一关也是一个抛物线的高台,但是比特洛伊墙那关至少高出一倍多。助跑直接够到高台是基本做不到的(至少我没看到有人做到)。从高台下垂下几条绳子,你需要助跑之后抓住绳子,通过拉拽将自己拉上高台。又是一个将上肢抓握与腰腹力量结合的关卡,我尝试了三次才勉强成功,再次收到上肢力量不足的警告。在高台的背后是一个宽大的圆管话题,下面又是一个池塘,再次湿身。比赛当天天气炎热,我经历了湿身、晒干、再湿身、再晒干的过程,凸显一身速干装备的重要性。

总结一下:我先在台下观察了一会,此关的关键在于通过助跑,尽量在一个比较高的位置抓住绳子。抓的位置越高,你需要上拉的距离就越短,抓的比较高,通过爆发力再猛地向上拽上几下,抓住高台上的杠子你就成功了。我前两次失败就是因为抓住绳子向上爬的时间太长,体力耗尽,就溜了下来。第三次我休息了很长时间,然后通过一段助跑在距离高台大约还有一米多处抓住了绳子,又猛拽两下一把抓住横杠,这才终于成功。

终于来到了最后一关,也是最....缺德的一关,我就要用这个词来形容这关!缺德啊....

这一关的名字叫做——颤抖吧勇士!可以说真的是相当名副其实了。这关是一个浅浅的泥坑,你需要匍匐过关,而在你的头顶上,是无数通电的电线!你没看错!通电的电线!工作人员介绍,这些电线的电力大约相当于五号电池的电力,他这么一说,我就想起了我小时候手欠,伸手去摸通了电的电蚊拍,这个不堪回首的记忆啊....

各位观众老爷,你们自行脑补,你匍匐在泥地里,头上全是裸露铜丝的电线!我连头都不敢抬过关过到大约一半,我屁股撅的有点高,第一次被电....结果我一走神,一根电线被风一吹从侧面袭来,从死角袭击了我的右耳。连续被电后我有点慌了神快速的向左闪躲让我的左肩、左脸又被电了两下。我赶紧趴在泥塘里躲避电线,这时我距离过关还有一半的距离,回头放弃也是一半,那种绝望,我建议大家参赛去体验一下。终于做了一下心理建设建设之后,我憋住一口气,豁出去了!快速前进迅速闯过了关卡,过程之中有没有被电到我都不清楚了,但那种恐惧真的萦绕我心头良久不去!

总结一下:其实这关吗,要说难度基本是没有啥,只不过这个过程真是有点折磨了,尤其是小时候有被电心理阴影的我。其实被电到确实不太疼,也不会对参赛者造成什么伤害,但是我自己最怕的,莫过于这关了。

完赛服务

最终,我用时1小时57分顺利完赛,由于是第一次参赛,期间耽误的时间很多,个人觉得我还有更多的提升空间。参加一些马拉松赛事,完赛时总是如释重负,但这场赛事却让我在完赛的一瞬间十分不舍。赛道上的关卡设计精良,娱乐性很好,让我在赛道之中流连忘返,一关一关的闯关下去,当我第一次在赛道上向补给点的工作人员询问我已经跑了多远时,发现竟然已经完赛了三分之二。十公里的赛道22个关卡,觉得不够过瘾,听工作人员介绍,我才知道X-Mudder泥泞障碍赛还有更长的挑战赛,以及总长超过20公里的终极赛。这让我兴致大增,未来希望参与更多的泥泞障碍赛活动。

说回完赛之后,从终点处领导了一颗手榴弹造型的奖牌,十分新颖。同时在完赛物资之中,还有T恤和毛巾,一身泥水的参赛者继续冲洗一番。在主会场旁边就提供了露天的淋雨服务。而且是男女混浴哦!我一路闯关其实对于身边的人关注不多,在浴场旁边这才把参赛者看个仔细。各位看官莫要笑我,泥泞障碍赛这赛事,不仅仅考验耐力体能,力量也十分重要,所以来参赛的朋友们大多都是综合身体素质出众的运动爱好者。这一来到浴场,你以为你是来看健身大赛的,小伙子一个个希腊雕塑一般的身材,姑娘们也是身材惹火。果然运动爱好者的身材都是最美的。

浴场可谓香艳,主办方还提供了沐浴露,不过要想将这一身泥水统统洗干净,要好好冲洗一番,还是回家再仔细洗澡吧。简单冲洗掉头发了的泥水以及身上的一些泥巴,我就去更衣室更换了干爽干净的服装。

我是十点半出发组的,等我完赛、洗澡、换衣服之后,已经下午一点多了。腹内饥饿,简单的和其他参赛者交流之后,加了一些朋友的微信,基本就火速离开了现场。

最终总结:我作为一个马拉松、越野跑爱好者,泥泞障碍赛对于我是全新的体验。这样的赛事有着传统跑步赛事所提供不了的满足感——闯关成就感。每一个关卡都是精心设计的,每当你使劲浑身解数闯过一关之后,成就感随之而来,这是一般跑步赛事不能提供的。当参加传统跑步赛事时,我常在赛中感到一种非来自身体的疲劳感,这是长距离耐力赛的通病。这时与身边的跑友相互打气,十分重要。虽然我参加的这一场X-Mudder泥泞障碍赛只是该系列赛之中最短的经典赛(亲子赛更短,不与讨论,毕竟我还没孩子),但当十公里的赛程完赛时,我便开始期待X-Mudder泥泞障碍赛的挑战赛和终极赛了。到时候我还要去参赛!


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